Slide background
Slide background
Slide background
Slide background

Onafhankelijke school voor toegepaste Sofrologie

Over Iscasof

Iscasof vzw werd opgericht door Monique Delbar. Als kinesitherapeute organiseerde zij prenatale sessies en zocht naar een methode om koppels voor te bereiden op de geboorte van hun kind, rekening houdend met de psychologische, de gevoelsmatige als relationele aspecten van de bevalling. Zij koos daarbij steeds de sofrologie als benadering. Sindsdien heeft zij een uitgebreide ervaring opgebouwd als begeleidend therapeute van volwassenen en kinderen met emotionele problemen of problemen rond stress.

Meer info

Over Sofrologie

Sofrologie is een engagement, dat men in de eerste plaats aangaat met zichzelf. Voor iedereen die zichzelf wenst te verrijken in zijn relatie met zichzelf en zijn omgeving kan sofrologie een oplossing bieden.
Een sofroloog biedt doeltreffende ondersteuning aan, aan mensen in groep of individueel die hun gezondheid in eigen handen willen nemen en stressbestendiger willen worden. De sofroloog begeleidt zijn leerling in de richting van meer persoonlijke groei en autonomie.

Meer info

Workshops

17
jan
2017

17/01/2017 14:00 - 28/03/2017 15:30
€100,00

Zowel voor beginners als anciens organiseren onze ervaren sofrologen Lieve Haazen en Annick Hoefnagels opnieuw een training van 10 lessen Dynamische Relaxatie, op dinsdagen van 14u tot 15u30.

Tijdens de wekelijkse groepssessies van 90 min, ligt de nadruk op positief leren omgaan met stressfactoren door  ontwikkelen van lichaamsbewustzijn.  Via zeer eenvoudige concentratieoefeningen, zowel staand als zittend, leren we onze 'trein der gedachten’ even te parkeren. We richten daarentegen de aandacht op positieve lichaamsgewaarwordingen, 'vivances' die onze stressweerbaarheid, zelfvertrouwen en hoop zullen vergroten. Een volgehouden training leidt tot een positievere levenshouding.

€100,00
19
jan
2017

19/01/2017 19:30 - 30/03/2017 21:00
€100,00

Zowel voor beginners als anciens organiseren onze ervaren sofrologen Lieve Haazen en Annick Hoefnagels opnieuw een training van 10 lessen Dynamische Relaxatie, op donderdagen van 19u30u tot 21u.

Tijdens de wekelijkse groepssessies van 90 min, ligt de nadruk op positief leren omgaan met stressfactoren door  ontwikkelen van lichaamsbewustzijn.  Via zeer eenvoudige concentratieoefeningen, zowel staand als zittend, leren we onze 'trein der gedachten’ even te parkeren. We richten daarentegen de aandacht op positieve lichaamsgewaarwordingen, 'vivances' die onze stressweerbaarheid, zelfvertrouwen en hoop zullen vergroten. Een volgehouden training leidt tot een positievere levenshouding.

€100,00
22
apr
2017

22/04/2017 9:00 -16:00
€100,00

Loslaten moeten we een heel leven lang: onze jeugd, ons werk, onze financiën, een dierbare vriend of familielid, een gewoonte van onszelf (bv.perfectionnisme).
Als we niet tijdig loslaten, begint onze rugzak steeds meer te wegen, tot op het moment dat hij te zwaar wordt om dragen... met ernstige gezondheidsproblemen tot gevolg.
Als je niet kan loslaten gaat je lichaam op een bepaald moment signalen geven dat het zo niet verder kan.

In deze workshop komen we tegemoet aan de vraag van ons lichaam: wat ons weerhoudt om ons goed en gelukkig te voelen gaan we geleidelijk leren loslaten via bewegingen, klankoefeningen, en ademhaling.

€100,00
20
mei
2017

20/05/2017 9:00 -16:00
€100,00

Nu we geleerd hebben om spanning en ballast los te laten, voelen we dat er ruimte vrij komt, we voelen als vanzelf dat we al een beetje energie krijgen, spontaan...
Met dit gevoel van bevrijding kunnen we nu openstaan voor nieuwe positieve input: n.l. nieuwe energie, inspiratie en kracht! Dit nieuwe gevoel gaan we leren opmerken, ontvangen en stimuleren.
Zo leren we ook waar en hoe we in moeilijke momenten in ons leven nieuwe energie en levenskracht kunnen vinden en aanboren. We ontdekken de energiecentra, de punten van interactie waar we onze hormonenhuishouding een beetje kunnen sturen in de positieve richting ...enz.

€100,00
10
juni
2017

10/06/2017 9:00 -16:00
€100,00

Nu we geleerd hebben om spanning en ballast los te laten, voelen we dat er ruimte vrij komt, we voelen als vanzelf dat we al een beetje energie krijgen, spontaan...
Met dit gevoel van bevrijding kunnen we nu openstaan voor nieuwe positieve input: n.l. nieuwe energie, inspiratie en kracht! Dit nieuwe gevoel gaan we leren opmerken, ontvangen en stimuleren.
Zo leren we ook waar en hoe we in moeilijke momenten in ons leven nieuwe energie en levenskracht kunnen vinden en aanboren. We ontdekken de energiecentra, de punten van interactie waar we onze hormonenhuishouding een beetje kunnen sturen in de positieve richting ...enz.

€100,00