Sofrologie is een engagement, dat men in de eerste plaats aangaat met zichzelf. Voor iedereen die zichzelf wenst te verrijken in zijn relatie met zichzelf en zijn omgeving kan sofrologie een oplossing bieden.
Een sofroloog biedt doeltreffende ondersteuning aan, aan mensen in groep of individueel die hun gezondheid in eigen handen willen nemen en stressbestendiger willen worden. De sofroloog begeleidt zijn leerling in de richting van meer persoonlijke groei en autonomie.

Het woord SOFROLOGIE stamt uit het oude Grieks:

  • SOS: harmonie, vrede
  • PHREN: Bewustzijn, geest
  • LOGOS: studie, wetenschap

Wat kan Sofrologie voor u betekenen?

Op medisch vlak

  • Voorbereiding van de bevalling
  • C.V.S., fybromyaligie, hyperventilatie, slaapstoornissen, depressie, burn-out: Het zelfvertrouwen en de vitaliteit worden gestimuleerd. Het hormonaal evenwicht wordt hersteld.

Persoonlijke groei

  • groei naar een positief zelfbeeld
  • het terugvinden van eigen waarden
  • groeien naar autonomie en innerlijke rust
  • het leren omgaan met stress
  • het verbeteren van het geheugen en concentratie

Betere conditie

  • aanwakkeren van zelfvertrouwen
  • stimulatie van de vitaliteit en kracht
  • verbeteren van de zelfbeheersing
  • verhogen van de concentratie
  • voorbereiden van wedstrijden
  • overwinnen van faalangst

Sociaal krachtig

  • weerbaarheid tegen burn-out
  • voorbereiden van examens, faalangst
  • creativiteit aanwakkeren
  • geheugentraining
  • aannemen van uitdagingen
  • zich beter aanpassen aan moeilijke situatie